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Pilates Mat Avanzado
Prerrequisito(s) del curso
- Tenga en cuenta que este curso tiene los siguientes requisitos previos que deben completarse antes de poder acceder
-
Pilates Mat Básico -
Pilates Mat Intermedio
Sobre el curso
Pilates Mat Avanzado: El paso final
El curso avanzado de Pilates Mat es el último paso en tu camino hacia la certificación en Pilates Mat. Aprende ejercicios clásicos desafiantes y perfecciona tu dominio de la enseñanza con instrucción experta y revisada médicamente. Empieza hoy mismo y progresa hacia el reconocimiento mundial como Instructor Certificado de Pilates Mat con un aprendizaje flexible y a tu propio ritmo.
Contenido del curso
Pilates Mat Avanzado (Lecciones 33 + Cuestionario 1)
El vuelco
01:15Balancín de pierna cerrada
00:38Swan Dive
00:43Tijeras
00:45Bicicleta
00:51Puente de hombro
00:56Giro de columna
01:17Navaja
00:58Pasado desarrollado
01:01Gran Rond De Jambe
01:15Bicicleta delantera/trasera
01:30Patata caliente
00:50Circunferencia del interior del muslo
00:48Elevaciones de piernas: dobles/simples
00:41Tijeras pequeñas (patadas laterales)
00:31Tijeras grandes (patadas laterales)
00:37Avance II
00:18Avance III
00:42Teaser de una sola pierna
00:52Círculos de la cadera
00:39Can Can
00:43Natación
00:36Tirón de pierna hacia abajo
00:42Levantamiento de piernas
00:41Patadas laterales de rodillas
00:38Bumerang
01:11Cangrejo
00:52Balanceo
00:34Controlar el equilibrio
00:54torcedura
00:30Estrella
00:42Lagartijas
01:09Estiramiento de equilibrio de pie
00:47Cuestionario avanzado de Pilates Mat
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