Programa Completo Sur Les Chaises – 🇫🇷 FR

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Sobre el curso

Programa Complet Sur Les Chaises : Puissance Compacte

Program Complet Sur Les Chaises desarrolle su experiencia con la Wunda Chair et la Big (Combo) Chair: aparatos compactos más potentes para la fuerza, el equilibrio y la enseñanza profesional. Apprenez en ligne à su rythme grâce à des leçons validées médicalement—commencez dès aujourd'hui avec una formación autodirigée.

¿Que aprenderás?

  • Progrese a través de las técnicas de sillas fundamentales, intermediarias y avanzadas. Refuerce sus competencias pedagógicas en consignas, progresiones seguras y adaptaciones de enseñanza para aplicaciones de fitness y terapéuticas.

Contenido del curso

Chaises Pilates Básico (Leçons 25 + Quiz 1)

  • Ver un extracto del curso
    00:42
  • Travail des Pieds I-III (Chaise Wunda)
    01:24
  • Travail des Pieds IV Étirement du Tendon (Chaise Wunda)
    00:41
  • A caballo
    00:46
  • Pousser hacia el fondo
    00:53
  • Grenouille Pompage des Bras
    00:51
  • Tirer hacia la parte superior
    00:58
  • Sacacorchos
    00:50
  • Étirement / Étirement Pompage des Bras
    00:49
  • Retiro de la Columna
    00:42
  • Pousser avec la Jambe Vers le Bas (Devant)
    00:25
  • Pousser avec la Jambe Vers le Bas (Côté)
    00:33
  • Pousser avec la Jambe Vers le Bas (Derrière)
    00:26
  • Travail des Pieds I-III (Grande Chaise)
    00:55
  • Travail des Pieds IV Étirement du Tendon (Grande Chaise)
    00:43
  • Bombeo
    00:53
  • Pompage Parallèle
    00:31
  • Pompage con una jamba
    00:36
  • Monter Devant
    00:52
  • Monter Côté
    00:47
  • Pompage avec Une Jambe (Demi-Pointe) Devant
    00:37
  • Pompage avec Une Jambe (Demi-Pointe) Côté
    00:42
  • Pompage avec Une Jambe Croisée
    01:12
  • Prensa hacia la parte superior (delantera)
    00:36
  • Prensa hacia arriba (hacia abajo)
    00:30
  • Retiro de Achille
    00:34
  • Prueba básica sobre sillas de Pilates

Chaises Pilates Intermédiaire (Lecciones 11 + Prueba 1)

Chaises Pilates Avancé (Lecciones 13 + Prueba 1)

Obtenga un certificado

Agregue este certificado a su currículum para demostrar sus habilidades y aumentar sus posibilidades de hacerse notar.

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