Pilates Mat Intermedio – 🇺🇸 ES

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Prerrequisito(s) del curso

Sobre el curso

Pilates Mat Intermedio: Ampliando tu base

El curso de Pilates Mat Intermedio es el segundo paso en tu formación clásica, ampliando tus conocimientos y habilidades más allá de los fundamentos. Aprende en línea a tu propio ritmo con instrucción experta y revisada médicamente. Empieza hoy mismo y continúa tu camino para convertirte en Instructor Certificado de Pilates Mat.

¿Que aprenderás?

  • Desarrolla tus bases aprendiendo el repertorio intermedio de Mat, perfeccionando la técnica y mejorando la estabilidad del core. Desarrolla adaptaciones de enseñanza y progresiones seguras para diversos clientes mientras practicas tus habilidades de enseñanza. Empieza a aplicar tus conocimientos en horas de aprendizaje o sesiones de práctica.

Contenido del curso

Pilates Mat Intermedio (Lecciones 18 + Cuestionario 1)

  • Estiramiento de una pierna recta
    01:00
  • Estiramiento de pierna recta doble
    01:31
  • Criss Cross
    01:14
  • Balancín de piernas abiertas
    01:37
  • Sacacorchos
    02:14
  • Sierra
    01:13
  • Preparación para flexiones/salto del cisne
    01:10
  • Patadas con una sola pierna
    01:03
  • Patadas con dos piernas
    01:27
  • Tirón de cuello
    01:21
  • Patadas laterales
    01:33
  • Arriba/Abajo (patadas laterales)
    00:55
  • Círculos pequeños (patadas laterales)
    00:43
  • Ritmos (patadas laterales)
    00:34
  • Avance I
    01:54
  • sirena
    01:54
  • Elevaciones de rodillas
    00:42
  • Estocadas
    01:06
  • Cuestionario de Pilates Mat de nivel intermedio

Obtenga un certificado

Agregue este certificado a su currículum para demostrar sus habilidades y aumentar sus posibilidades de hacerse notar.

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