Pilates Mat Básico – 🇺🇸 ES

Categorías: Básico
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Sobre el curso

Pilates Mat Basic: La base de la certificación

El curso básico de Pilates Mat te presenta los seis principios clave de Pilates y las bases esenciales del entrenamiento clásico. Aprende en línea a tu propio ritmo con instrucción experta y revisada médicamente. Empieza hoy mismo y comienza tu camino hacia la certificación como instructor de Pilates Mat. Este nivel básico inicia tu camino hacia la certificación, preparándote para enseñar Pilates en cualquier lugar con confianza.

¿Que aprenderás?

  • Realiza y enseña ejercicios clásicos de Mat en secuencia mientras desarrollas la conciencia del core y tus habilidades de enseñanza. Avanza a través del repertorio fundamental, las indicaciones y las progresiones seguras, incluyendo adaptaciones didácticas para diversos clientes. Es necesario completar este nivel antes de avanzar al Intermedio.

Contenido del curso

Pilates Mat Básico (Lección 9 + Cuestionario 1)

  • De pie a sentado
    00:20
  • Los cien
    01:50
  • El Roll Up
    02:11
  • Círculos con una sola pierna
    02:08
  • Rodando como una pelota
    01:52
  • Estiramiento de una sola pierna
    01:44
  • Estiramiento de piernas dobles
    01:13
  • Estiramiento de la columna hacia adelante
    01:49
  • Seal
    00:44
  • Cuestionario básico de Pilates Mat

Obtenga un certificado

Agregue este certificado a su currículum para demostrar sus habilidades y aumentar sus posibilidades de hacerse notar.

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